Буквар - Със сладкото на "ти"
Остави глада за сладко и живей свободно!
Уморена ли си от постоянната борба със сладкото?
Началото на декември е пред нас, а с него идват празници, богати трапези и… изкушения.
Звучи ли ти познато:
- Постоянно мислиш за сладко, дори когато не си гладна?
- Не можеш да спреш след първия ред от любимия си шоколад?
- Усещаш вина след като си хапнала нещо сладко, но не можеш да се контролираш?
А просто искаш да бъдеш спокоена, уверени с контрол над храненето си, за да бъдат дните ти по-приятни, а отслабването по-лесно.
„Със сладкото на ти“ е решението, което търсиш!
Не го изпускай!
Този е-наръчник е създаден специално за хора, които искат:
- Да овладеят глада за сладко.
- Да открият истинските причини зад желанието си за сладко – от хормонални дисбаланси до емоционално хранене и да получат ясни, приложими насоки как да се справат с тях.
Защото гладът за сладко е симптом, зад него винаги има причина.
(след направена покупка получаваш мигновен достъп до ръководството под формата на PDF, който може да четеш от всяко едно устройство)
Какво ще получиш в буквара „Със сладкото на ти“?
- Научно обосновани насоки: Ще разбереш какво предизвиква глада ти за сладко и как да се справиш с причините – физиологични и психологични.
- 7-дневен хранителен план: Лесен за следване, ще ти помогне да стабилизираш нивата на енергия и да намалиш глада за сладко. Ще ти служи като основа за да планираш лесно храненията си.
- Примери и насоки за балансирана порция, които ще ти помогнат да контролираш апетита.
- Практични инструменти: Темплейт за проследяване на храненето и емоциите, с който да идентифицираш повтарящи се модели и тригери за повишен глад за сладко.
- 50+ страници структурирана информация: Всичко най-важно – без излишни редове, все ползи и съвети, които можеш да приложиш веднага.
- Знание, което ще ти служи цял живот
Защо да избереш този продукт?
- Гладът за сладко не е проблем – той е симптом! Tози наръчник ще ти помогне да идентифицираш и премахнеш истинските причини.
- Работещи решения, подкрепени от науката: Всичко в наръчника е основано на медицински знания, както и на реалния ми опит с клиенти.
- Лесно приложими насоки: Няма да ти отнема часове да се подготвиш – информацията е практична и директно приложима.
Как да извлечеш максимум от ръководството?
- Открий своите причини за глада за сладко:
Най-голямата част от ръководството е посветена на различните причини, които водят до повишен глад за сладко. Всяка причина е придружена с конкретни насоки, които ще ти помогнат да разбереш и управляваш своите предизвикателства.
- Фокусирай се върху това, което можеш да промениш:
Ако някои причини са извън твоя контрол (например, количеството и качеството на съня), насочи вниманието си към други фактори, които се повлияват от съня, но които имаш силата да подобриш – балансирано хранене, намаляване на стреса, контрол на емоционалното хранене...
- Използвай 7-дневния хранителен план:
Ръководството включва 7-дневен план с балансирани ястия, които ще ти помогнат да намалиш глада за сладко и да поддържаш стабилна енергия през деня. Адаптирай го според своите предпочитания и нужди.
- Проследявай своето хранене и емоции:
Ще намериш темплейт за проследяване на храненето и емоциите, който можеш да си принтираш.
- Избери няколко стратегии за начало:
Започни с 2-3 насоки, които смяташ, че ще работят най-добре за теб, и ги въведи в ежедневието си.
- Връщай се към ръководството:
Когато си готова за нови промени, разгледай частите, които отговарят на текущите ти нужди.
Знам, че не искаш:
- Изкушенията на празничната трапеза, да превърнат красивите моменти в изпитание на волята.
- Да продължаваш да усещаш липса на контрол върху храненето си и постоянно чувство на глад, независимо кога си хапнала.
- Не искаш постоянното желание за сладко да остане част от твоето ежедневие, влияейки на настроението, енергията и здравето ти.
Вместо това искаш:
- Да можеш да се насладиш на празниците, без да се притесняваш за храната и сладките, защото знаеш, че контролът е в теб.
- Да бъдеш уверена, че можеш да спреш след едно-две парчета и то от любимия шоколад.
- Да не мислиш постоянно за сладкото, а да се чувстваш спокойна и удовлетворена.
Желанието за сладко може да намалее естествено, без изтезаване на волята
Ако спазваш 30-дневни предизвикателства, но не направиш нужните промени и стъпки за да се справиш с корена на причината, след такова предизвикателтво желанието ти за сладко само ще се е увеличило.
Вземи ръководството и ще спестиш пари за:
- Излишни и магически добавки (50+лв / месец)
- Маратони и предизвикателства без захар (50+ лв/месец)
- Пари за сладки (100+лв на месец)
Спестяваш минимум 200лв, а инвестираш само 29.99лв еднократно
(След направено плащане получаваш мигновен достъп до буквара "Със сладкото на ти")
За онлайн плащания с карта използвам най-сигурната и модерна платформа – Stripe.
Но в случай, че предпочиташ плащане по банков път, има и такава възможност:
Информация за плащане по банков път:
1. Информация за плащане:
Име на получателя: Радица Божилова
IBAN на получателя: BG86BPBI79421023162201
Основание за превод: Със сладкото на ти
Цена: 29.99лв
2. След направено плащане изпратете платежното на следния имейл: contact@zdravenbukvar.com
Заглавие на имейла: Платежно – Със сладкото на ти
3. В рамките на 12 часа ще получите ръководството на своя имейл.
Кой стои зад ръководството и "Здравен Буквар"
Аз съм Радица Божилова – магистър-фармацевт по образование и създател "Здравен Буквар".
Моята цел е да разпространявам научно-проверена медицинска информация на разбираем и достъпен език и да допринасям за повишаването на здравната култура в България.
Благодарение на вас, това пространство расте всеки ден, вдъхновявайки ме да работя с още по-голяма отдаденост.
Помагам на хората с хронични здравословни проблеми, да намалят симптомите си и риска от усложнения, да се чувстват по-добре и да живеят един по-приятен и балансиран живот.
Петте години във Фармацевтичния факултет на Медицински университет – София ми дадоха широк спектър познания – от физиология и анатомия на човека, през билки и добавки, до лекарства и фармацевтични грижи.
Днес използвам тези знания, за да предоставя цялостна подкрепа и насоки, съобразени с нуждите на всеки клиент.
Промяната не започва в идеалния момент – тя започва вътре в нас, щом решим, че няма вече да отлагаме.